Book et foredrag

Ring på telefon 70 27 50 97 eller skriv på kontakt@strongmind.dk

Sundhed på den sjove måde – Og jeg har chokolade med!

Sundhed på den sjove måde — et foredrag der gør en forskel

Humor, evidens og fyldte chokolader som trækplaster,

Hvordan får man mennesker til reelt at interessere sig for sundhed, trivsel og gode vaner — uden at de føler sig talt ned til eller ramt af dårlig samvittighed?

Det gør man ved at kombinere faglig viden, psykologi, humor… og 5 stykker nøje udvalgte chokolader fra Frellsens chokoladefabrik.

I dette foredrag får jeres medarbejdere et skarpt, jordnært og stærkt underholdende oplæg om trivsel og sundhed i en moderne arbejdshverdag.
Det handler ikke om perfekt livsstil eller selvoptimering — men om hvad der faktisk virker i virkeligheden, når motivationen er lav, kalenderen er fuld, og livet er menneskeligt.

Et sundhedsforedrag, der rammer virkeligheden

De fleste ved godt, hvad de “burde” gøre.
Det er ikke viden, vi mangler — det er overblik, prioritering og realistiske greb til at ændre vaner i en travl hverdag.

I foredraget arbejder jeg med:

  • hvordan hjernen (modvilligt) håndterer forandringer
  • hvorfor dårlig samvittighed er den mest ineffektive sundhedsstrategi
  • hvordan små adfærdsjusteringer skaber store resultater
  • hvorfor humor og fællesskab er stærkere drivere end disciplin
  • hvordan man skaber bæredygtig trivsel — ikke perfekt sundhed
  • hvordan vi som mennesker tager beslutninger om mad, bevægelse og restitution

Og chokoladen?
Den bruges som et konkret, sjovt og tankevækkende eksempel på valg, vaner og psykologien bag vores adfærd. Et lille stykke neuropsykologi, glæd jer.

Hvem får mest ud af foredraget?

Foredraget er målrettet:

  • større private og offentlige virksomheder
  • ledergrupper og HR-afdelinger
  • medarbejdere i travle fagområder
  • arbejdspladser med fokus på trivsel, sundhed og psykologisk tryghed

Det fungerer både som kick-off, temadag, arbejdsmiljøindsats, personalearrangement eller som del af en større sundhedsstrategi.

Udbytte — hvad får I med hjem?

Jeres deltagere får:

  • En ny forståelse af sundhed og trivsel — uden skyld og løftede pegefingre
  • Let anvendelige værktøjer til bedre vaner og stabil motivation
  • Indblik i psykologien bag hverdagsvalg
  • Konkrete greb til mere energi, bedre balance og færre selvskabte barrierer
  • Humor, refleksion og høj genkendelighed
  • Et fælles sprog for trivsel og velvære i organisationen

Og vigtigst af alt:

Mennesker går derfra med lyst til at gøre noget — ikke dårlig samvittighed over alt det, de ikke gør.

Hvorfor virker foredraget?

Fordi det er:

  • fagligt forankret
  • humoristisk formidlet
  • psykologisk relevant
  • praktisk anvendeligt
  • lavpraktisk og jordnært

Og fordi det ikke lover “det perfekte liv”, men fokuserer på realistiske vaner, små skridt og meningsfulde valg.

Book foredraget

Ønsker du et fagligt stærkt og humoristisk oplæg, der skaber refleksion og giver medarbejdere konkrete værktøjer til bedre trivsel?

Så er Sundhed på den sjove måde et oplagt valg.

👉 Book foredraget her – Ring på telefon 70 27 50 97 eller skriv på kontakt@strongmind.dk

Se mine referencer på foredraget her: KLIK HER

Altæderens foredrag og en kold håndbajer

Vi starter med at jeg åbner baren og alle får en kold øl i hånden til lige at gøre dem trygge og afvæbne emnet – SUNDHED.

Sæt jer ned og gør jeg klar til et sjovt og anderledes foredrag om sundhed og trivsel.

Hånden på hjertet. Hvem gider i længden ligge under for sundheds elitens livsstilsbudskaber om stenalder-kost, ironman-træning, kæmpeklunker-kettlebells eller andre omsiggribende trends,der ødelægger Champions League-aftenerne, Netfix nætterne eller truer med at udfordre dit promiskuøse forhold til Weber-grillen og dine gode venner, Ben and Jerry.

Nej, vel? Ingen er så perfekte.

For langt de fleste af os har i virkeligheden svært ved at finde motivationen til noget, der er så ultimativt og komplekst som at ændre vaner.

Mit håb er, at du med dette foredrag får en oplevelse af at sidde med en god ven, og i en sjov og uformel tone, får reflekteret lidt over livet i almindelighed og med fokus på trivsel, sundhed og livsglæde.

Deltager pris udover foredraget er ca. 10-15 kr. for en kvalitets alkoholfri øl, men aftales nærmere. Du kan selvfølgelig også booke foredraget uden øl.

Se mine referencer på foredraget her: KLIK HER

Ring på telefon 70 27 50 97 eller skriv på kontakt@strongmind.dk